水

秋季降燥润肺水

雪花梨、荸荠、大枣、鲜百合、枸杞、山楂干、麦冬、黄芪、陈皮、冰糖

1 做过

冰雕-y

儿童食疗日常安神 助消化 止咳汤水

水、梨、南杏仁、海底椰

3 做过

家味厨房

苹果刮油茶，减脂汤水

苹果、红枣、枸杞、生姜、冰糖（可不放）

综合评分 7.5

花小姐美食记

清肺润嗓——雪梨水?

雪梨、红枣、枸杞、冰糖、雪耳

综合评分 8.7  （七天内 2 人做过）

星星美食日记

9款广东人夏天常备的养生糖水！

罗汉果金桔饮、陈皮银耳羹、虎奶菌川贝饮、陈皮苹果水、护肝补气汤、小吊梨甜汤、灯心草麦冬汤、竹蔗马蹄清爽饮、红参气血饮

1 做过

滋屿滋补食材贩卖

冬日水果饮

苹果、橙子、茶叶、冰糖、水

5 做过

Mia0706

花菜别在炒了?这样做不仅好吃还减脂

花菜、小米辣、蒜、葱、辣椒粉、芝麻、生抽、蚝油、陈醋、代糖

综合评分 7.9

厨房笔记-fang

1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！

即食燕麦、牛奶、水果

综合评分 8.1

小静七分糖

蜜雪冰城同款柠檬水，5块钱的快乐！快来试试吧

柠檬 2、纯净水 100、冰糖 90

综合评分 8.2

小西的Diary

86岁奶奶教的盐水猪肝

猪肝、盐、葱、姜、料酒

综合评分 8.6  （七天内 3 人做过）

你好啊大侠

这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝

山楂、苹果、生姜、红枣、枸杞

综合评分 8.7

Y-Yvonne

秋冬喝什么——润肺降噪水果茶～

梨、苹果、橙子、冰糖、菊花、普洱/红茶（可以用超市东方树叶之类代替）、提子（有没有都行）

综合评分 8.1

倾半生时光

女孩子多喝养生糖水

红枣、红豆、红糖、西米、花生、银耳、牛奶

综合评分 8.0

小李子的春天1

肉末嫩豆腐｜嫩滑口感爽口！这道快手菜超级下饭！！（减脂少油版）

嫩豆腐、肉末、（浸泡）干香菇、小米辣、葱花、水淀粉、海天酱油、盐、食用油

综合评分 8.0  （七天内 7 人做过）

小何的减脂日常

红烧冬瓜最完美做法，不加一滴水，瞬间秒杀红烧肉

冬瓜、青红杭椒、生抽、老抽、盐、糖、蚝油、蒜末、姜丝

综合评分 8.1  （七天内 6 人做过）

Anne烟火间

试了十几次配方！终于找到巴西柠檬水正确做法！不好喝你来打我！

7 做过

阿晨吃饱了

好喝到停不下来的水果茶（柠檬百香果）?

水、绿茶、糖、青柠檬、小青柑、橙子、百香果、食用冰块

7 做过

hhrrjjyy

入口即化、肥而不腻，不加一滴水的红烧五花肉

五花肉、啤酒、葡萄、葱、姜、八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、盐

综合评分 7.7

snow1217

不加一滴水??皮脆肉嫩鸡腿肉

鸡腿、料酒、生抽、蚝油、老抽、蒜片

综合评分 7.6

开心的味道M

比布丁还要嫩！巨好吃又营养的肉末水蒸蛋

鸡蛋、盐、温水、肉末、葱、蚝油、生抽、白糖、玉米淀粉

综合评分 8.2  （七天内 5 人做过）

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